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our focus is on holistic healing

diet × move × mind

世界最先端のホリスティック栄養学は1980年代から注目されている酵素栄養学を軸に

・食べ物と栄養

・心(精神)と身体の関係

・体の仕組み、メカニズム

​この3つを総合して考える栄養学です​。

私たちホリスティック栄養士は、基本の栄養素の他、人間はみなそれぞれ体質や育った環境が違い、臓器機能の若干の違いがあるという事を理解する事が大事だと考えます。

そしてもっとも重要なのは精神面が健康作りに密接に関わっている事。

​心と体は相違関係にあり、繋がっているのです。

私たち人間の本来の健康は、

「心・動・精神」の3つを統合して構成されています。

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Aloha

Chika

​ヨガインストラクター(RYT200)|米国認定ホリスティック栄養士

​ハワイ移住後、お肉を食べない食生活を5年間続けるうちに、太らない体質を手に入れ「食で変わる健康」に目覚める。

ホリスティック栄養士を取得。

精神面を整える効果のあるヨガを深める為、

ハワイにてヨガインストラクターも取得。

食・動・精神

を整え健康を作る活動をしています。

 

​2023年、麹よもぎ蒸しサロンをオープンし、

​温活での健康法も発信している。

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自分投資(自分ケア)で

10年後、いやそれ以上が

必ず変ります。

​進化する一歩を始める

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