ヨガは体を柔軟にするだけのストレッチだけではありません。

 

心を安定させるエクササイズです。

 

呼吸と共に今の自分自身に気づき、受け入れ

アーサナ（ポーズ）と共に健康的な体を作ります。

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ヨガとはサンスクリット語で

「結ぶ・繋がる」を意味します。

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心と体、魂が繋がっている状態を指します。

呼吸、姿勢、瞑想を組合わせて心身の安定へ導きます。

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​ヨガをする事で人生を豊かにしていきます。

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